Drogie Pacjentki 🙂
Przypominamy, że zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży odbywają się w każdą środę o godzinie 10.00 (także w wakacje).
Prowadzone są przez położną Izabelę Dembińską, która jest również trenerem świadomej pracy z ciałem w okresie okołoporodowym oraz jedynym w Polsce – Spinning Babies Certifited Parent Educator. Iza jest założycielką „Medical Pregnancy Training” i „Poród to ruch”(szkoleń dla profesjonalistów) oraz twórcą programu dla kobiet w okresie okołoporodowym „Ćwicz z położną“. Szkoleniowiec Narodowego Programu Zdrowia Ministerstwa Zdrowia w zakresie Standardu Opieki Okołoporodowej oraz Członkini Stowarzyszenia Niezależnych Położnych „DOBRZE URODZENI”.
Możecie ją znać także z programów telewizyjnych „Pytania na śniadanie” i „Dzień dobry TVN”, jako jednego z ekspertów. Dodatkowo Iza jest autorką książek „Rodzić można łatwiej”, „Pierwsze chwile z noworodkiem” i „Lekko w ciąży”. Prowadzi stronę www.rodzimy.pl
Co robimy na zajęciach?
Zajęcia „Świadomy ruch i oddech do porodu” trwają 75 minut, z czego 50 minut poświęconych jest na aktywną pracę z ciałem, a pozostały czas to edukacja i rozmowa o porodzie. W tym czasie Iza stara się rozwiać wszelkie Wasze wątpliwości i odpowiedzieć na każde pytanie, które Was dręczy.
Dla kogo dedykowane są zajęcia?
Zajęcia dedykowane są dla kobiet w ciąży, które będą rodziły zarówno naturalnie, jak i przez cięcie cesarskie, i które nie mają przeciwwskazań do wykonywania umiarkowanej aktywności fizycznej.
Od którego momentu ciąży można uczestniczyć w zajęciach?
W zajęciach można uczestniczyć od początku ciąży do samego porodu. Ciąża po terminie również nie jest przeciwwskazaniem.
Co trzeba zabrać ze sobą na zajęcia?
Na pierwsze zajęcia prosimy o przyniesienie zaświadczenia od lekarza prowadzącego lub uroterapeuty o braku przeciwwskazań do aktywności. Warto zabrać luźniejszy strój, wodę do picia i ewentualnie coś do notowania 🙂
Liczba miejsc jest ograniczona, dlatego prosimy o wcześniejsze zapisanie się telefonicznie pod numerem 22 112 34 00 lub bezpośrednio w rejestracji – 1 piętro.
Ciąża jest wyjątkowym okresem w życiu kobiety, dlatego ważne jest odpowiednie zadbanie o siebie i przygotowanie na czekające wyzwania.
