11 grudnia 2025 | Poradnik, Ciąża i dziecko, Uroginekologia
Blizna po cesarskim cięciu to nie tylko ślad na skórze — to struktura, która wpływa na funkcjonowanie całej okolicy brzucha i miednicy. Jej mobilizacja jest kluczowa, aby przywrócić prawidłową ruchomość tkanek, zmniejszyć ból, poprawić postawę i wesprzeć regenerację...
26 listopada 2025 | Poradnik, Leczenie bólu, Uroginekologia
Dyspareunia, czyli ból przy stosunku, to częsty i wciąż zbyt rzadko omawiany problem, który dotyczy kobiet w każdym wieku. Jego przyczyny bywają złożone — od napięcia mięśni dna miednicy, przez blizny po porodzie, po zaburzenia hormonalne — dlatego kluczowe jest...
17 listopada 2025 | Poradnik, Uroginekologia
Bolesne miesiączkowanie nie jest normalnym stanem, a już tym bardziej nie można powiedzieć, że „boli Panią ,bo taka jest Pani uroda” lub „no tak widocznie musi być”. Silny ból miesiączkowy może mieć wiele przyczyn i warto je poznać, aby móc dopasować odpowiedni rodzaj...
23 maja 2025 | Poradnik, Ciąża i dziecko, Uroginekologia
Fizjoterapia uroginekologiczna jest specjalistyczną dziedziną fizjoterapii zajmującą się diagnozowaniem, leczeniem i profilaktyką zaburzeń w obrębie miednicy mniejszej oraz układu moczowo-płciowego. Jej celem jest przywrócenie prawidłowego funkcjonowania mięśni dna...
24 lutego 2025 | Fizjoterapia i Fizykoterapia, Ortopedia, Poradnik, Rehabilitacja
Złamanie biodra dość często dotyka osoby starsze (zwłaszcza z osteoporozą), ale może wystąpić także w wyniku urazów w młodszym wieku. Uraz ten ma istotne znaczenie zarówno ze względu na potencjalne komplikacje zdrowotne, jak i wpływ na jakość życia pacjenta,...
10 grudnia 2024 | Fizjoterapia i Fizykoterapia, Leczenie bólu, Ortopedia, Poradnik, Rehabilitacja
Rehabilitacja po artroskopii kolana pełni kluczową rolę w procesie powrotu do pełnej sprawności ruchowej i minimalizacji ryzyka powikłań. Artroskopia jest mało inwazyjną procedurą diagnostyczną i terapeutyczną, która wymaga jednak precyzyjnie zaplanowanego programu...
14 sierpnia 2024 | Fizjoterapia i Fizykoterapia, Leczenie bólu, Ortopedia, Poradnik, Rehabilitacja
Największym i najsilniejszym ścięgnem u człowieka jest ścięgno Achillesa, to właśnie ono umożliwia chodzenie czy stawanie na palcach. Można je wyczuć jako pasmo przebiegające podskórnie w dalszym końcu łydki. Niestety bardzo często bywa narażone na kontuzje. Zerwanie...
25 czerwca 2024 | Choroby, Fizjoterapia i Fizykoterapia, Ortopedia, Poradnik, Rehabilitacja
Staw biodrowy intensywnie obciążany jest każdego dnia i niestety wraz z upływem czasu pokrywająca go chrząstka może ulec zwyrodnieniu. Nierzadko pojawia się stan zapalny i powierzchnie tworzące staw ulegają starciu. W przypadku dużego zużycia konieczna jest...
17 maja 2024 | Choroby, Fizjoterapia i Fizykoterapia, Leczenie bólu, Ortopedia, Poradnik, Rehabilitacja
Zespół cieśni nadgarstka to jeden z częściej występujących stanów chorobowych powstałych w wyniku długotrwałego ucisku nerwu pośrodkowego (przebiegającego w kanele nadgarstka). Głównymi objawami są: ból, mrowienie oraz drętwienie w okolicy kciuka, palca wskazującego...
