PelviPower – Zdrowa Miednica
Zajęcia PelviPower – Zdrowa Miednica dedykowane są dla kobiet w każdym wieku, które chciałyby zadbać o siebie i swoją kobiecość. Szczególnie polecane po porodzie, operacjach uroginekologicznych lub przy dysfunkcjach mięśni dna miednicy.
Zajęcia oparte są na zwiększaniu świadomości i profilaktyce w obrębie mięśni dna miednicy, czego efektem ma być zminimalizowanie występowania problemów uroginekologicznych, np. bolesne miesiączki i współżycie, nietrzymanie moczu, częste bóle i napięcie w odcinku lędźwiowym oraz obrębie miednicy, dolegliwości bólowe kręgosłupa.
Ćwiczenia PelviPower – Zdrowa Miednica polegają na nauce prawidłowej aktywacji mięśni dna miednicy oraz rozluźnianiu okolicznych struktur.
Zajęcia prowadzone są przez fizjoterapeutkę, dzięki czemu są idealnie dobrane do potrzeb grupy.
Kiedy odbywają się zajęcia Zdrowa Miednica?
Wtorki, godzina 18:00
Dla kogo
Zajęcia Zdrowa Miednica są dla kobiet w każdy wieku, które chcą zadbać o swoje zdrowie i poprawić jakość oraz komfort życia po porodzie, po operacjach uroginekologicznych lub przy
dysfunkcjach mięśni dna miednicy lub po prostu chcą zadbać o swoją kobiecość.
Czas trwania
50 min
Grupa
4-5 osób
Efekty zajęć PelviPower – Zdrowa Miednica:
- Poprawa komfortu pracy mięśni dna miednicy.
- Zmniejszenie bolesności miesiączek.
- Profilaktyka i świadomość napinania lub rozluźniania mięśni.
- Wzmocnienie mięśni okolicy tułowia i świadoma kontrola ruchów ciała.
- Profilaktyka i zmniejszenie dolegliwości uroginekologicznych.
- Poprawa komfortu w trakcie współżycia i satysfakcja seksualna.
Najczęściej zadawane pytania
Opinie o nas
